Fisioterapia
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Documento con los test más importantes para evaluar el rendimiento y movimiento en deportes de cambios de dirección y resistencia.
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Ficha resumen con los datos más importantes sobre las MEJORES estrategias de recuperación postesfuerzo (entrenamiento de alta intensidad, part...
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Valoración física del deportista
0 de 5Documento con los test más importantes para evaluar el rendimiento y movimiento en deportes de cambios de dirección y resistencia.
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Ficha Recuperación PostEjercicio
0 de 5Ficha resumen con los datos más importantes sobre las MEJORES estrategias de recuperación postesfuerzo (entrenamiento de alta intensidad, partido, etc). Es de sobra sabido que poder mantener un nivel de entrenamiento elevado va a permitir sostener un mejor rendimiento.
Aquí os ofrezco unos tips básicos para poder recuperarse de la mejor manera posible. Alimentación, descanso, ejercicio y fisioterapia los pilares básicos.