Descripción
Después de haber estudiado mucho sobre desarrollo de potencia en el tren inferior, y tras haber aplicado los conocimientos en varios jugadores, hace dos años me decidí a saca este programa de salto. Sencillo, pero brutalmente eficaz. Todas las sesiones están desarrolladas en tablas de excel, con los ejercicios enlazados (pinchando sobre el nombre de cada uno) a Youtube para saber cómo ejecutarlos.
La gran característica es que es muy fácil de seguir, además de poder diferenciar entre jugadores fuertes y jugadores que tienen mucha fuerza reactiva para así llevar a cabo un tipo de entrenamiento u otro, según necesiten.
No hay otro programa de salto que individualice así. Además podrás entrar a nuestro canal de Telegram privado y compartir resultados o preguntar dudas.
Ya sea para tí como PF o bien si eres jugador, este es tu programa.
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