Seminario macronutrientes en fútbol

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Conocer la importancia de los macronutrientes en el fútbol es determinante para mejorar el rendimiento, retrasar la aparición de la fatiga y evitar lesiones. Siempre hay que garantizar que se cubren los requerimientos en cuanto a carbohidratos y proteínas. Podrás descubrir cuáles son con este curso de 1 hora. Apto para todos los niveles.

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Descripción

Conseguir satisfacer los requerimientos en cuanto a carbohidratos en el contexto del fútbol es primordial para evitar pérdidas en el rendimiento a medida que avanza el partido. De este modo se reducirá también el riesgo de lesión. Pero no solo esto importa, sino que las proteínas resultarán determinantes de cara a favorecer la recuperación posterior, constituyendo uno de los puntos clave a la hora de generar adaptaciones. Conoce qué cantidad de cada uno de los macronutrientes deberías de consumir en este curso.

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