Descripción
El material incluye:
- SdA desarrollada.
- Carteles explicativos de ejercicios para imprimir y usar en clase.
- Desarrollo de las sesiones.
- Diplomas de reconocimiento para el alumnado.
- Cuaderno de aprendizaje.
El cuaderno incluye los siguientes apartados:
- ¿QUÉ ES EL CROSSFIT?
- ¿QUÉ ES UN WOD?
- TIPOS DE WOD
- TIPOS DE EJERCICIOS
- POSIBLES ADAPTACIONES
- GRUPOS MUSCULARES
- CALENTAMIENTO
- VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO
- INTENSIDAD
- TEMPORALIZACIÓN
- EVALUACIÓN
- HERRAMIENTAS DIGITALES
Además podrás acceder a vídeos de ejemplo sobre la ejecución de los diferentes ejercicios para facilitar su comprensión.
Pablo –
Material TOP.