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10 circuitos para entrenar en casa (con 6 meses de planificación)

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Con esta serie de circuitos para entrenar en casa, solo tendrás que dedicar el tiempo necesario para realizarlos.
Todo programado para que solo tengas que entrenar.

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Descripción

En este libro vas a encontrar detallados 6 meses de entrenamiento programado a través de 10 circuitos en progresión para entrenar en casa, sin material, o con el mínimo necesario.

Los entrenamientos tienen una metodología en circuito HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.

Cada circuito tiene su video de los ejercicios que lo componen, y además tienes acceso a más de 200 videos  de ejercicios para realizar tanto en casa como en tu centro de entrenamiento.

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  • Nombre de la tienda: A10 entrenamiento
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